Stabilitätstraining für Sportbegeisterte

Wie verbessere ich meine Statik und Stabilirtät beim Laufen?

 

Ein Workshop für Läufer*innen/Sportler*innen, den der TV Nierstein in Kooperation mit der Physiotherapiepraxis von Johannes Funk am 15. Juni 2024 erstmalig anbietet.

Der Workshop richtet sich an alle Laufsport-Enthusiasten, oder die die es noch werden wollen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Leistungslevel und persönlicher Zielsetzung.

Inhalt des Workshops ist u.a. die Verletzungsprophylaxe, das Aufdecken von Fehlstellungen, gezieltes Stabilitätstraining, um länger gesund und effizient zu laufen. Der interaktive Workshop setzt sich aus Theorie und Praxis zusammen, und umfasst auch Videoanalysen.

                                                                                                                      Um individuell auf alle Teilnehmer*innen eingehen zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt.

Der Workshop findet am Samstag, den 15. Juni 2024 von 14-18 Uhr auf dem Sportplatz des Gymnasiums in Oppenheim sowie im Vereinsraum des TVO über der Emondshalle statt.

Kosten: 40€ pro Teilnehmer*in / 35€ für TVN Mitglieder*innen  -  Annmeldung per Mail an: johannes.funk@gmx.de